室外(wài)健身(shēn)器(qì)材，還(hái)有‍(yǒu)個(gè)專業(yè)名稱，叫室外(wài)路(lù)徑。在室外(wài)安裝固定、供人(rén)們進行(xíng)健身(shēn)運動鍛煉的α(de)器(qì)材和(hé)設施。那(nà₽)麽它有(yǒu)哪些(xiē)類型呢(ne)？下(xià)面小(xiǎo)編就(jiù)給大(dà)家φ(jiā)簡析一(yī)下(xià)它的(de)種類。

　　力量型器(qì)械，一(yī)些(xiē)鍛煉力量的(de)器(qì)械可(kě)以與健身(shēn)房(fáng)裡(☆lǐ)的(de)器(qì)械相(xiàng)媲美(měi)。另外(wài)，單杠的(de)引體(tǐ)向上(shàng)、雙'杠的(de)兩臂屈伸也(yě)是(shì)練習(♠xí)力量的(de)很(hěn)好(hǎo)方式。

　　彈跳(tiào)型器(qì)械，豎立的(de)高(gāo)度牌，水(shuǐ)平的(de)橫梁都(dōu)是(shì)有(yǒu)助于雙腿彈♦跳(tiào)的(de)器(qì)械。在這(zhè)些(xiē)器(qì)械上(shàng)采用(yòng)助跑或者原地(dì)↓跳(tiào)躍，有(yǒu)助于保持腿部的(de)彈跳(tiào)能(néng)力。

　　靈敏型器(qì)械，腳踩梅花(huā)樁、雙手轉動轉盤，可(kě)以練習(xí)手腳、頭腦(nǎo)的(de)反應能α(néng)力以及四肢和(hé)大(dà)腦Ω(nǎo)的(de)協調能(néng)力。

　　柔韌型器(qì)械，壓腿架或者站(zhàn)在一(yī)排排的(de)欄杆（或者叫肋木(mù)）上(shàng)牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可(kě↔)以提高(gāo)關節的(de)柔韌性。

　　耐力型器(qì)械，類似于跑步機(jī)，可(kě)以在上(shàng)面跑一(yī)跑，形同跑步。當然，室外(wαài)健身(shēn)器(qì)材有(yǒu)很(hě₹n)多(duō)用(yòng)途，以上(shàng)分(fēn)類也(yě)不(bù)是(shì)絕對(duì)的₩(de)。根據自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)狀況，組合運用(yòng)是(shì)比較合适的(πde)。